漣華の部屋

V系ロックバンドЯeVELLION GЯEIF ベースの漣華です。 バンドに興味ある人もそんなものに興味はないって人にもおもしろいブログを目指していくよ✨ ディズニー、サンリオ、ジブリ、ホラーが好きな子です(^_-)

間違いなく痩せるには✨✨

可愛くなりたいって問い合わせが殺到するんだ(笑)
なんでぼく?? って正直思うんだけどさ(^_-)

可愛いかどうかって人それぞれ✨✨
もっと自分に自信持って✌️
ぼくはいつもそう思うんだ(^_-)
自信こそ表情に出るしオーラみたいな雰囲気にも現れるものだよ!

とはいえ、そういう回答に納得は出来ないんだよね?
物理的に少しでも可愛くなりたい、、、そーいう事でしょ?

ぼくは健康的に体型を整えていく事が大切だと思ってる。
無理な食事制限は痩せるけど同時に筋肉を落としやつれちゃう💦💦

じゃあ有酸素運動??
確かにそれもいい試みだね!
確実に脂肪が燃焼するもん(^_-)
でも時間がかかるよね💦💦

エステ行く?
いやっ高いよー!!
これは人にもよるけど、やっぱ回数重ねると大変!

ぼくが行ったのは糖質制限!
3ヶ月で13キロ痩せたし、お腹はぺったんこ💕

糖質は一日30グラムに押さえて、出来るだけたんぱく質と脂質を沢山摂ったよ✌️

でもまぁそれはやりすぎかなw
1日100グラムから始めるといいと思う。
まずは試しに2週間炭水化物と甘いものを抜いてみて✌️
それで結構変わるからさ(^_-)

更に飲み物でジュースはNG!
お茶か水!
でも漣華の経験上、コカ・コーラゼロはオッケーだった✌️

ちなみにローソンはロカボって言って糖質抑えめの食べ物が揃ってるよ(^_-)✨✨

同時にたまにキャビテーションやると面白いくらい効果が出るよ!
でもキャビテーション後は水分を多めに摂ってね🚰

溶けだした脂肪を排出する為だからさ🎵

体験とか安いからやってみるといいと思うよ✨
実際エルセーヌは評判もいいし、ぼく自身もおすすめだよ💕

ぜひぜひ✨✨

漣華(σ≧▽≦)σ


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