漣華の部屋

V系ロックバンドЯeVELLION GЯEIF ベースの漣華です。 バンドに興味ある人もそんなものに興味はないって人にもおもしろいブログを目指していくよ✨ ディズニー、サンリオ、ジブリ、ホラーが好きな子です(^_-)

糖質制限制限にピッタリ✌️コンビニ

やっぱね…… いろいろ試したけど、コンビニ食はお手軽でいいよ✌️

今の時代、だいたいの場所にあるし!
だいたいの品は揃ってるよね(^_-)
本当画期的だと思う!
一部を除いて24h営業だしさ(#^.^#)

でもダイエットしてる人にとってはどうなんだ?って話によくなる!

ぼくは昔は、コンビニでダイエットなんて無理だと思ってた!
でも実はそんな事ないんだ(^_-)

今はローソンも低糖質のロカボ食を取り入れてるし、ファミリーマートはライザップとコラボしたりもしてる!

そーいう食品を積極的に取り入れていくといいと思うよ(^_-)

でももうひとつ…

実はおでんは優れた低糖質食品!

まぁ具材を選べばね(^_-)
たまごやつくねなんて低糖質そのものだよ!

例えばセブンイレブンのこだわりたまごは、糖質0.7
軟骨入りつくねは0.2

ね? 凄くない??
3つずつ食べても2.7!
しかもたまごもつくねもたんぱく質豊富でしょ?
だからおでんとかを上手く取り入れるといいよ✌️
おいしいしオススメ(^_-)

他にもこんにゃくと大根は2.0
厚揚げも確かな糖質低かったな!
選択肢はたくさんあるんだよ✨✨✨✨

あくまでセブンイレブンの場合だけど、他のコンビニもその辺は大差ないと思うよ✌️

ぼくはローソンのからあげくん 北海道チーズ味が好きなんだけど、あれは糖質9.0
これもうまく使えば、いい感じに制限出来るね(^_-)

ね? 糖質制限って以外と難しそうじゃないでしょ?
白米とか確かにおいしいけど、一杯で60グラム以上の糖質入ってるからね??

食べるのはいいけど、制限しながら食べなきゃ(^_-)

ぼくはもうずっと白米食べてないんだけどね!!
思い出さなきゃ食べたくはならない(笑)

まぁ無理すると健康に良くないからみんな、ほどほどにしてね✋
ご飯はちゃんと食べなきゃだよ☀️

結局糖質は人間にとって必要な栄養素!
頭の回転にも関わるし、無理しすぎるとエネルギー切れにもなるし💦💦

適度な制限と適度な運動が一番さ✌️
お金もかけたくないなら尚更ね(^_-)

漣華も適度な運動しなきゃ🎵
ちょっと忙しくてなかなか出来ないけど、ジムに通う時間が欲しいな(>_<)

トレーナーとかインストラクターがいる場所がいいね!
だって自分一人じゃ頑張れる気がしない(笑)

理想は家に引きこもってテレビゲームしてたいぼくだからさww

でも漣華がんばる💪
だからみんなもがんばって?💕

ちなみに今日の大崎駅付近の夜景🌃🌉✨
リアルタイムです✨✨

f:id:rengetan:20181030215121j:plain

漣華(σ≧▽≦)σ